Ở bài viết này, chúng ta sẽ bàn về hạnh phúc và lý do tại sao một số bạn dường như phải vật lộn mà không có được nó nhé. 

15 điều khiến bạn không hạnh phúc

Chuyện là mình có một người bạn là nhà tâm lý học và mình đã hỏi ý kiến của cô ấy về lý do tại sao mọi người ngày nay dường như không được hạnh phúc. 

Một trong những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống mà nếu bạn điều chỉnh một chút, bạn sẽ có một cuộc sống hạnh phúc hơn. Mình và cô ấy đã trao đổi và mình đã tổng hợp và sắp xếp lại cho các bạn dễ theo dõi. 

Khi xem qua danh sách, hãy nhớ rằng mỗi điều được nói đến không phải là lý do duy nhất cho sự bất hạnh, mà hãy kết hợp những điều này vào cuộc sống hàng ngày của bạn và bạn sẽ có thể thấy nó có ảnh hưởng như thế nào đến tâm trạng của bạn. 

Dĩ nhiên sẽ có sự khác biệt do cuộc sống của chúng ta muôn hình muôn vẻ, mình khuyên bạn nên xem hết bài viết này trước khi quyết định bình luận điều gì đó tiêu cực.

Sau đây là 15 điều lấy đi hạnh phúc của bạn hoặc 15 lý do khiến bạn có thể không hạnh phúc.

1. Bạn Nghĩ Rằng Tiền Sẽ Làm Cho Bạn Hạnh Phúc

“Này, đây là kênh về làm giàu, tất cả những gì bạn nói về là tiền. Tại sao bạn lại nói với chúng tôi rằng tiền sẽ không làm chúng tôi hạnh phúc?” Có phải các bạn đang tự hỏi thế không?

Tiền bạc không liên quan gì đến hạnh phúc. Tiền liên quan đến sự thoải mái, an toàn và tự do. 

Mình sẽ chỉ nói điều này một lần, vì vậy hãy chú ý vì nó có thể thay đổi cuộc đời bạn mãi mãi đấy. Bạn đã sẵn sàng chưa? 

Nếu bạn không hạnh phúc khi bạn nghèo, thì bạn cũng sẽ không hạnh phúc khi bạn giàu có

Hãy ngưng đọc bài viết và thực sự suy nghĩ về câu nói này đi. 

Hạnh phúc là nội tại. Đó là thái độ của bạn đối với cuộc sống. 

Bạn hạnh phúc khi những mong đợi của bạn được đáp ứng trong thực tế. 

Hãy cẩn thận với cách bạn sử dụng thông tin này. Nó có thể làm một số bạn chán nản trong khi những người khác sẽ biến nó thành động lực phát triển những suy nghĩ tích cực về cuộc sống.

2. Bạn Nghĩ Vì Bạn Được Sinh Ra Nên Bạn Phải “Được” Hạnh Phúc

Mọi người ngày nay có suy nghĩ này rất rất nhiều.

Mọi người đều nghĩ rằng vì họ là chú tinh trùng mạnh mẽ, mới được đến thế giới này. Thế giới nợ họ mọi thứ. 

Nhưng thực tế: bạn chỉ là một người dễ bị kích động, không chịu được các ý kiến phản đối.

Thế giới không nợ bạn. Bạn không có đặc quyền được hạnh phúc. Bạn không có đặc quyền được thành công. Không ai có nghĩa vụ phải cho bạn bất cứ thứ gì bạn muốn. 

Thật buồn cười khi chúng ta đang ở một xã hội mà bạn thực sự cần giải thích cho mọi người hiểu rằng họ cần phải làm việc chăm chỉ để đạt được những điều họ muốn. 

Bạn muốn có tiền, hãy làm việc. 

Bạn muốn hạnh phúc, hãy hành động để hướng tới hạnh phúc. 

Bạn muốn mọi người thích bạn, đoán xem, bạn cũng cần phải hành động để có được điều đó. 

Quan điểm này cũng có trong một bài hát của Rihanna, “work work work work”. Hãy hành động để có được thứ mình muốn

3. Bạn Nghĩ Rằng Người Khác Nên Làm Cho Bạn Hạnh Phúc

Mình phải đề cập đến điều này, vì hầu hết những người đang đấu tranh với hạnh phúc đều tin rằng những người khác nên mang lại hạnh phúc cho cuộc sống của họ, đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm!

Đúng vậy, sẽ có rất nhiều lợi ích khi có một mối quan hệ tích cực và nó giúp tăng mức độ hạnh phúc đã có theo cấp số nhân, nhưng bạn cần phải hạnh phúc ngay từ đầu. 

Không ai muốn ở bên một người không hạnh phúc, vì vậy giải pháp cho vấn đề của bạn là tự hạnh phúc với bản thân và hạnh phúc theo cách của bạn. 

Ai cũng sẽ bị thu hút bởi một người hạnh phúc, vui vẻ.

4. Bạn mong Đợi Cuộc Sống Giống Như Bạn Đã Thấy Trong Phim

Hạnh phúc là khi thực tế của bạn đáp ứng được mong đợi của bạn. 

Để mình nói cho bạn một sự thật và điều này có thể gây tổn thương cho bạn: Không phải ai cũng trở thành Ryan Gosling hay Rachel McAdams trong “Nhật kí tình yêu” đâu. 

Cuộc sống của bạn không phải là một bộ phim có kịch bản, nơi mọi chuyện đều có cái kết Happy Ending đâu. 

Sẽ có rất nhiều điều tồi tệ xảy ra và thực tế có khả năng bạn sẽ chịu kết cục Bad Ending nếu bạn không cố gắng để đạt được điều bạn muốn.

Bạn có nhiều khả năng trở thành một trong những người phụ nữ cao tuổi vai quần chúng hơn là vai chính của bộ phim. 

Nhiều người sống suốt đời mà không cố gắng làm việc hoặc định vị mình như một người dẫn đầu tiềm năng, nhưng họ lại không có tài năng . Đó là lúc khả năng thực tế của bạn không phù hợp với mong đợi và cuối cùng là bạn sẽ không hạnh phúc. 

Thay vì mơ về những gì-nếu-xảy ra, thì bạn nên cố gắng làm việc trên những gì đã có và tận dụng tối đa thực tế của mình để có được thứ bạn muốn.

5. Bạn Xem TV Quá Nhiều

Cho dù bạn có tin hay không thì rất ít khi bạn được hạnh phúc khi xem TV. 

Phần lớn các bản tin nhằm gây sốc cho bạn, muốn tạo sự chú ý, vì vậy bạn sẽ tiếp tục xem. Rất ít câu chuyện tin tức tích cực được xuất hiện trên TV. Nếu có xuất hiện, thì chúng cũng bị lu mờ bởi tất cả những tin tức tiêu cực khác. 

Ví dụ, mặc dù hiện nay khủng bố đang ở mức thấp nhất mọi thời đại nếu xét trong 50 năm qua, nhưng do sự đưa tin của các phương tiện truyền thông mà bạn cho rằng thế giới đã trở nên điên loạn. 

Điều này làm bạn sợ hãi, vì những người sợ hãi thường dễ kiểm soát hơn. 

Những người sợ hãi cũng có cái nhìn tiêu cực về cuộc sống và trở nên kém hạnh phúc hơn. Điều này một lần nữa khiến họ trở nên ngoan ngoãn hơn và có nhiều khả năng chấp nhận xâm phạm quyền tự do của họ để đổi lấy một chút an toàn. 

Mình khuyên bạn nên xem bài viết và đọc bài viết “15 Điều Người Nghèo Làm Còn Người Giàu Thì Không” của mình để biết được những điều nhỏ nhặt nào dẫn đến một cuộc sống không thành công.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn một cái nhìn nhanh về lý do tại sao người nghèo vẫn nghèo trong khi người giàu ngày càng giàu hơn. Từ đó, bạn sẽ tự quyết định xem bạn muốn chọn phe nào.

6. Bạn Dành Quá Nhiều Thời Gian Cho Mạng Xã Hội

Từ TV, mình xin chuyển sang Facebook, Instagram và Tiktok. 

15 điều khiến bạn không hạnh phúc
Bạn tốn nhiều thời gian cho Social Media

Bạn làm gì ở đó? 

Bạn theo dõi những người khác, những người cho thấy cuộc sống của họ tuyệt vời như thế nào. 

Mạng xã hội là một môi trường được lên kịch bản sẵn, nơi mọi người chọn chỉ giới thiệu những mặt tích cực trong cuộc sống của họ. 

Từ trước cho đến nay, chúng ta chưa bao giờ biết về cuộc sống thật của những người nổi tiếng và những người khác, chúng ta chỉ được xem cuộc sống mà họ muốn chúng ta xem, một cuộc sống màu hồng.

Bạn hiếm khi nhìn thấy những vật vã, những đau đớn, khổ sở, những đêm lo lắng đến mất ngủ của họ. 

Họ chọn cách thể hiện thành công, hạnh phúc của họ, và cuối cùng bạn tin rằng đó là tất cả những gì họ có trong cuộc sống. 

Và khi bạn so sánh với cuộc sống của mình, có vẻ như bạn lại thất bại hơn.

7. Mối Quan Hệ Với Anh Chị Em Và Gia Đình Của Bạn Không Được Tốt

Mọi người thường đánh giá thấp sức mạnh của một nhóm có sức hỗ trợ mạnh mẽ và gia đình là nhóm mạnh nhất trong đó. 

Có rất ít người trên thế giới quan tâm đến bạn hơn gia đình của bạn, bao gồm cả vợ / chồng của bạn. 

Mặc dù các phương tiện truyền thông đang cố gắng tạo ra nhiều chương trình đề cao mối quan hệ gia đình, nhưng vẫn có rất nhiều người không nhận ra được mối quan hệ bền chặt và mạnh mẽ mà họ có.

Không phải tất cả các mối quan hệ gia đình nào cũng đều được tạo ra theo một cách bình đẳng và dù cho bạn có tin hay không thì hầu hết chúng đều bị trục trặc, không ở mặt này thì cũng mặt khác. 

Nhưng, điều kỳ diệu sẽ xảy ra khi bạn vượt qua được và cùng các thành viên xây dựng hạnh phúc.

8. Bạn Không Nuôi Thú Cưng

Mình đã thấy mọi người thử tham gia các cuộc hội thảo và tất cả các mánh lới quảng cáo khác để tìm hạnh phúc trong cuộc sống của chính họ, nhưng mình chưa bao giờ thấy ai buồn khi ôm một chú chó con cả. 

15 điều khiến bạn không hạnh phúc
Thú cưng sẽ giúp bạn hạnh phúc hơn

Nói chung, chó haythú cưng khác có vô số niềm hạnh phúc mà chúng mong muốn được chia sẻ với những người chúng quan tâm. Chính là bạn- chủ của chúng.

Dành 15 phút chơi với chú chó của bạn có thể khiến bất kỳ ai cũng phải mỉm cười vui vẻ. 

Người ta đã chứng minh rằng, mọi người có nhiều khả năng để lộ tính cách thật của họ với một con vật hơn là với những người khác, và thú cưng của bạn sẽ luôn yêu bạn dù cho bạn là một cá thể kỳ quặc đến thế nào. Vì tình yêu của chúng có liên quan trực tiếp đến mức độ tin tưởng và hạnh phúc mà bạn chia sẻ với chúng.

9. Bạn Ăn Đồ Ăn Vặt

Hạnh phúc tương quan trực tiếp với sức khỏe của bạn. 

Nếu bạn khỏe mạnh, bạn có vóc dáng tốt, bạn có thể sẽ hạnh phúc hơn những người không có điều đó. 

Đồ ăn vặt hay nói đúng hơn là đồ ăn nhanh đang hủy hoại sức khỏe bạn. 

Các vấn đề của bạn sẽ không biến mất cho dù bạn nhét năm chiếc Hamburger vào mồm đâu. 

15 điều khiến bạn không hạnh phúc
Fast Food không khiến tâm trạng bạn tốt hơn

Bước đầu tiên để thoát khỏi tình trạng khó khăn là bạn luôn phải giữ được trạng thái khỏe mạnh hơn từ góc độ thể chất.

Bởi vì thành thật mà nói, điều này dễ thực hiện hơn là trạng thái tinh thần tốt vào thời điểm đó. 

Một khi bạn đạt được điều đó, một khi cơ thể bạn khỏe mạnh, việc cải thiện trạng thái tinh thần tốt sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

10. Bạn Sống Trong Quá Khứ Và Không Muốn Thoát Ra

Một người không hạnh phúc luôn sống trong quá khứ. 

Đó là bởi vì họ tin rằng những ngày đẹp nhất của họ đã qua và nếu những ngày đẹp nhất là quá khứ, thì tất cả những ngày phía trước sẽ tồi tệ hơn những ngày tháng xưa cũ đó.

Sai rồi!

Cuộc sống không đi kèm với một con đường được chuẩn bị sẵn cho mỗi chúng ta. 

Bỏ lại quá khứ ở phía sau và tập trung vào tương lai ở phía trước. 

Chỉ trong vài năm, bạn có thể xoay chuyển toàn bộ cuộc sống của mình. 

Mọi thứ đều có thể xảy ra. Bạn có thể có một khởi đầu mới mỗi ngày trừ khi bạn ngu ngốc đến nỗi tự tay phá hủy đặc quyền đó mà bạn luôn có.

11. Bạn Không Đủ Quyết Đoán Khi Cơ Hội Đến

Bạn cần phải chuẩn bị và đưa ra quyết định rõ ràng, và phải sẵn sàng tiến về phía trước với những lựa chọn đó. 

Mọi người hoảng sợ khi phải đối mặt với nhiều lựa chọn đến mức họ không đưa ra lựa chọn nào vì họ sợ làm sai. Trạng thái bất an này tác động trực tiếp đến hạnh phúc của bạn. 

Hãy lựa chọn, hãy mạnh dạn và đi cùng với nó. Không có gì được gọi là “nếu xảy ra” cả. Bạn đã đưa ra lựa chọn của mình, hãy tập trung vào những gì bạn đang làm. 

Quá nhiều người chờ đợi điều hoàn hảo quá lâu và bỏ lỡ những điều tuyệt vời chỉ vì họ quá sợ hãi mà không hành động đúng lúc.

12. Xung Quanh Bạn Toàn Là Những Người Không Hạnh Phúc

Mình đã nói rất nhiều lần. Bạn là kết quả trung bình của 5 người mà bạn dành nhiều thời gian nhất. 

Nếu những người bạn đi chơi cùng là những người không hạnh phúc, hãy đoán xem bạn sẽ như thế nào. 

Mình đã đề cập đến vấn đề này khi thảo luận về gia đình và cách nhóm hỗ trợ có thể định hướng cho bạn. 

Ngược lại cũng vậy.

Những người xung quanh bạn sẽ ảnh hưởng đến thực tế của bạn. Vì vậy, hãy cẩn thận chọn bạn mà chơi.

13. Bạn Sợ Trải Nghiệm Những Điều Mới

Hạnh phúc đến từ sự phát triển và sự phát triển không xảy ra khi bạn chỉ ngồi trên ghế xem thể thao và ăn khoai tây chiên. 

15 điều khiến bạn không hạnh phúc
Bạn không có những trải nghiệm mới

Thử những điều mới là cách bạn khám phá con người thật của mình. 

Điều gì bạn thích, điều gì bạn không thích, điều gì làm bạn hạnh phúc và điều gì không? 

Tìm ra những điều khiến bạn hạnh phúc và sau đó hãy làm những điều đó. 

Mọi người chỉ cố gắng làm cho nó nghe phức tạp mà thôi.

14. Bạn Ghét Công Việc Của Mình Nhưng Bạn Không Thể Làm Gì Khác Được

Cuộc sống thật khó khăn, đặc biệt là trong giai đoạn đầu, cho đến khi bạn hiểu ra những quy tắc của nó là gì. 

Không có gì sai khi làm một công việc mà bạn không thích, miễn là nó đưa bạn đến gần nơi bạn thực sự muốn đến. 

Bí quyết là đừng bao giờ bị cuốn theo đến mức khiến bạn không thể rời đi. 

Làm việc, được trả lương, sử dụng tiền để cải thiện bản thân, các bộ kỹ năng của bạn theo hướng bạn muốn. 

Nếu công việc bạn đang làm không được như vậy, hãy dành thời gian và nguồn lực cho đến khi bạn tìm thấy một công việc thích hợp, giúp tạo điều kiện cho sự phát triển của mình. 

Một lần nữa, thế giới không nợ bạn một công việc khiến bạn hạnh phúc. Bạn cần phải tự kiếm nó cho mình.

15. Bạn Không Bao Giờ Thiền Định

Thiền là một chủ đề thực sự quan trọng có thể sẽ được trình bày chi tiết trong một bài viết cụ thể. Vì nó được coi là một phần quan trọng trong hành trình đi tìm hạnh phúc của chúng ta. 

Thiền không phải là sự kết hợp giữa yoga, nến thơm như mọi người thường nghĩ

Nó là việc sắp xếp những suy nghĩ của bạn, tâm trí của bạn theo trật tự. 

Hãy coi đó như là cách “dọn dẹp” tâm trí của bạn. 

Bạn nhìn nhận tất cả những thứ đang quay cuồng trong đầu và sắp xếp chúng lại. Bạn lọc sạch mọi thứ rối bời cho đến khi chỉ còn lại một tư duy tốt đẹp và sạch sẽ. 

Một khi bạn biết được những điều gì là quan trọng đối với mình, bạn có thể tập trung vào những điều đó. 

Có một tư duy có tổ chức sẽ thúc đẩy đáng kể cơ hội có một cuộc sống hạnh phúc và thành công. 

Mình rất tò mò muốn biết những điều khác mà bạn cho là góp phần vào sự bất hạnh của bạn và bạn đã làm gì với điều đó. Hãy comment bên dưới nhé. Cảm ơn bạn đã dành thời gian theo dõi bài viết. Hẹn gặp bạn trong những bài viết tiếp theo.

Đánh giá bài viết này

Gửi Nhận Xét

Pin Ảnh Này